Психолог Саша Строгонова
Запись на прием
Оставьте свои контактные данные и предпочтительный формат консультации. Отвечу вам сразу, как увижу ваш запрос. Все обращения и консультации конфиденциальны
Формат консультации
Удобное время консультации
Отвечу вам в течение нескольких часов
Психолог Саша Строгонова

Вопросы психологу
«У меня булимия?!...»

Автор: Саша Строгонова
Время на чтение: 2 минуты
«Здравствуйте Саша!
Мне тридцать два года, я очень страдаю от своего внешнего вида. Я имею лишний вес, и это сильно тяготит меня, потому что я никак не могу скинуть эти килограммы. Мне не хочется смотреть на себя в зеркало, не хочется общаться с друзьями, выходить на улицу, я только ем, чтобы получить хоть какие-то эмоции. У меня так же пропало всякое сексуальное влечение и желание следить за собой, я в какой-то зависимости от еды, от контроля веса. Я испытываю огромную боль внутри, от своей неспособности справиться. Я ходила к врачу, и он мне сказал, что у меня, похоже, булимия и мне надо пройти реабилитацию. Я очень хочу измениться».
Здравствуйте. Благодарю за доверие.

Чаще всего булимия это нервное расстройство, ещё его называют нервная булимия или кинорексия. Думаю, что Вы уже почитали про неё. Из Вашего письма я поняла, что Вы не верите в себя и испытываете к себе довольно сильную неприязнь. Ваше желание «кушать постоянно» связано с отвержением себя. Люди со схожими трудностями часто думают, что они обречены на одиночество, что их никогда не полюбят такими, какие они есть. Я Вам настоятельно рекомендую отпустить на время ситуацию с вашим весом, контроль над ним и питанием. Расслабьтесь. Я понимаю, что это может показаться невозможным, но это необходимо сделать. То, что сейчас с вами происходит, называется самоотрицанием. И первое что вам нужно сделать после того, как вы отпустите контроль над вашим весом, это начать учится любить себя и работать над своим мышление.

Это непростой процесс, особенно когда в голове одни негативные мысли: «Я толстая», «Я никому не нужна», «Я не смогу это сделать». Для начала, возьмите листок бумаги и напишите все негативные мысли, связанные с вашим состоянием. Написали? А теперь каждую свою негативную мысль преобразуйте в положительную. Читайте Ваши положительные мысли как можно чаще. Я глубоко убеждена, что Вы знаете, как прекрасны внутри, и не имеет значения, сколько Вы весите.

Не нужно бояться усилий, которые от Вас потребуются для полного исцеления. Но эта работа должна быть непрерывной, иначе она будет неэффективной. Наблюдайте за своими мыслями, что вы чаще всего думаете, представляете? Какие аффирмации (утверждения) вы чаще говорите про себя. Я убеждена, что Ваше чудесное исцеление придет тогда, когда Вы будете готовы признать, что решение Ваших проблем находится внутри вас.

Начинайте познавать себя. Когда вы по-настоящему начнёте любить, ценить и уважать себя, то увидите кардинальные изменения в своей жизни. Не бойтесь пройти психологическую реабилитацию. Есть хорошие действенные программы для совместного или самостоятельного прохождения. Так же рекомендую Вам ознакомиться с моим авторскими программами. Они превосходно подойдут вам. Это программы «Негативное мышление. Перезагрузка» и «Безусловная любовь к себе».

Желаю вам успеха!
Саша Строгонова

Другие посты
Показать еще
Made on
Tilda