Психолог Саша Строгонова

Соболезную. Как помочь пережить смерть близкого человека

Автор: Саша Строгонова
Время на чтение: 2 минуты
Люди, которые ушли из этого мира, уже ничего не чувствуют, но те, кто остался прибывают сейчас в безумном ужасе и страхе.
Вся страна скорбит по погибшим в Кемерово. 25.03.2018 г.
Это действительно страшное происшествие, которое к сожалению, нельзя вернуть чтобы всё исправить.
Люди, которые ушли из этого мира, уже ничего не чувствуют, но те, кто остался прибывают сейчас в безумном ужасе и страхе.
Когда человек теряет любимого, родного, близкого, то первая реакция — это не верить в это, не представлять. За неверием приходит поиск виновных в смерти и мысли, которые проигрывают один и тот же сценарий «что надо было сделать, чтобы это избежать». Чаще всего конечно люди винят себя и это усугубляет положение.
Но сегодня речь не совсем об этом.
Трагедия в Кемерово унеслa много жизней, и уже нет смысла сейчас кого-то винить, наполняться злобой и всё более устрашать это и так печальное событие. Эту ситуацию уже не исправить, как бы мне этого не хотелось и как бы не хотелось этого вам. Сейчас важно помочь близким, кто потерял своих родных.
Как помочь пережить смерть близкого человека?
Если ваш друг или коллега сейчас столкнулись с такой трагедией, то вы должны быть готовы увидеть агрессивное поведение или полную прострацию. Это обессиленный человек, который в данный момент не может ничего делать.
Сейчас ему необходимо взять паузу, возможно побыть немного одному с собой и вам следует дать ему эту возможность. Скажите ему, что вы всегда рядом и будете готовы прийти в любое время на помощь. Позвольте человеку выплакаться, пусть плачет, ревёт, кричит это поможет ему выйти быстрее из стрессовой ситуации.
Ваша основная помощь, это просто находиться рядом, дать возможность человеку прожить свою утрату. Вы часто будете сталкиваться с неадекватным порой поведением, но это не должно вас пугать, это нормальная реакция на необъяснимое для человека обстоятельство. Вам нужно набраться терпения, мудрости и бесконечной любви чтобы помочь пройти это страшное горе, как смерть близкого человека.
Вам нужно будет постараться научить вашего друга жить без умершего. Не бойтесь совершить ошибки, часто мы не знаем, как же вернее себя вести, чтобы не стало хуже. Не думайте над этим, просто будьте рядом.
Порой достаточно сказать: «Соболезную» и обнять. Ведь слово соболезную означает «я переживаю твою боль, как ты сам». Эти слова важны ещё потому, что они дают понять вашему другу, что он не один в этом горе.
Если вы понимаете, что вы «теряете» своего друга, что он застрял в ситуации смерти своего близкого, обратитесь к специалисту, это облегчит страдание и ускорит восстановление.
Всех вам благ!

Саша Строгонова

Другие посты
Показать еще
Подписаться на мой блог
Write Close
Close
У вас есть вопрос? Напишите мне!
Подарок для гостей моего сайта. Бесплатная книга «100 простых шагов к счастливой жизни»
Close
100 простых шагов к счастливой жизни
Дорогие мои, знаю, что многие из вас ищут ответы на волнующие вопросы, стараясь найти методики самопомощи, которые помогут сделать первый шаг на пути к обретению равновесия, гармонии и счастья в личной и профессиональной сферах.
Одна из эффективных методик описана в моей авторской книге. Я решила внести свой небольшой вклад в помощь всем, кто по какой-то причине не может сейчас обратиться за психологической помощью.
Скачайте книгу, внимательно прочитайте вступление и начните реорганизацию своей жизни!
Просто оставьте свои контакты
Это абсолютно бесплатно
Made on
Tilda