Психолог Саша Строгонова
Запись на прием
Оставьте свои контактные данные и предпочтительный формат консультации. Отвечу вам сразу, как увижу ваш запрос. Все обращения и консультации конфиденциальны
Формат консультации
Отвечу вам в течение нескольких часов
Психолог Саша Строгонова

Блог психолога | Раздел №10
Тесты и упражнения

Полезные материалы, практики, рекомендации

Предлагаю вам простой способ узнать насколько ваша жизнь сбалансированная. Техника называется "Колесо жизненного баланса"

Стресс - это серьёзное состояние, которое может привести к дисгармонии на уровне психики и тела

Как нам научиться противостоять тем, кто пытается влиять на нас и нашу жизнь?

Каждый день мы делаем тот или иной выбор в своей жизни. Мы выбираем, какую еду нам есть, с кем общаться, что одевать, куда пойти погулять. Весь наш жизненный опыт - это итог нашего каждодневного выбора. И сегодня я хотела бы поговорить об эмоциях и чувствах, которые мы часто скрываем или подавляем вместо того, чтобы выбирать

Для начала проанализируйте, замечали ли вы за собой, что всячески пытаетесь избежать ситуаций, которые вызывают в вас гнев, злость, раздражение, которые вас просто нервируют? ЕСЛИ ДА, ТО РЕКОМЕНДУЮ ВАМ ИЗМЕНИТЬ СВОЁ ПОВЕДЕНИЕ И ОТНОШЕНИЕ К ЭТОМУ. Объясню почему. Избегая таких ситуаций, вы, конечно, избавляете себя от деструктивных мыслей и чувств, но к сожалению, вы при этом не можете управлять своими мыслями, которые как раз и являются основой ваших неприятных ощущений.

Часто в нашей жизни бывает так, что нас захватывают негативные эмоции. Кто-то «надавил» на нас, кто-то с манипулировал, кто-то просто оказал невидимое негативное влияние, которое в итоге привело нас либо в сильное эмоциональное состояние или психоз, либо «уход в себя».

Многие из вас часто задумываются над тем, а в нужном ли месте я работаю, приносит ли мне работа удовлетворение или мне хочется убежать от неё подальше, а воскресенье для меня «день траура по выходным», так как завтра надо выходить на работу

Вы быстро сдаётесь, уходите в сторону или всё же упорно достигаете цели?

Сколько людей в мире живёт прошлым? Смотрят в зеркало заднего вида и не могут двигаться вперёд. Сколько людей живут будущем? Ожидают его и надеются на изменения себя и жизни именно там. Но жизнь происходит в настоящем моменте и этот момент влияет на будущее, а позже и на прошлое.

Тесты помогают нам определить отправную точку для понимания себя, но отмечу, что они не являются окончательным диагностирующим предметом. Сегодня я хочу вам дать короткий, но очень эффективный тест на определение уровня вашей самооценки.

На сколько вы уверенный в себе человек, на столько вы будете успешны в отношениях с людьми или в профессиональной сфере. Данный тест поможет вам понять, достаточно ли у вас самоуверенности и скорректировать себя в случае необходимости.

Эксклюзивная статья для онлайн портала Psychologies

Любовные отношения - это одна из самых важных сфер жизни человека. И каждый их нас часто задаёт себе вопрос: «А какие у меня отношения с моим партнёром?» Сегодня я подготовила для вас тест известного американского психолога Роберта Дж. Стернберга. Согласно теории Р. Стернберга, любовные отношения состоят из 3-х компонентов – ИНТИМНОСТЬ (БЛИЗОСТЬ), СТРАСТЬ (ВЛЕЧЕНИЕ) И ПРЕДАННОСТЬ (ОБЯЗАТЕЛЬСТВО).

В нашем бессознательном скрыто огромное количество полезной информации, поняв которую, можно определить, что происходит в вашей жизни и внутри вас. Правила прохождения: необходимо ответить на вопросы, при этом ответить очень подробно подключая своё воображение, словно вы описываете фильм. Этот тест основывается на ассоциативном мышлении и «смухлевать» не получится.

Никакое время года не повлияет на эмоциональное состояние человека, если он в депрессии. Что такое депрессия?

Made on
Tilda