Многие женщины задаются вопросом, что происходит с их мужчиной, почему он стал меньше хотеть общаться, потерял интерес к семье, к интимной жизни, да и вообще начал прокрастинировать.
Обычно, женщины начинают винить в этой ситуации только мужчин, говоря: «Он совсем обнаглел, не хочет ещё больше зарабатывать, стал меньше меня любить, наверное, на работе у него любовница, у нас вообще нет секса, я ему не нравлюсь, с ним что-то не так». Но мало кто из женщин задумывается над тем, что как раз именно их ежедневное поведение и приводит мужчин к так называемой психологической кастрации.
И мужчине, и женщине важно, чтобы их уважали, но именно у мужчин эта потребность особенно сильно развита.
Для мужчины уважение — это признание его ценности и мужественности, его независимости и силы решать текущие проблемы и в семье и жизни. Но если женщина сама хочет стоять «у руля» корабля, то ей не следует тогда удивляться, что капитаном она останется либо до конца жизни, либо будет плыть в одиночестве. Потому что её мужчина или сдастся и отдаст ей полностью бразды правления, или уйдёт к женщине с кем он закроет свою потребность в уважении.
Некоторые типы женщин нещадно «кастрируют» мужчин. Психоаналитики называют это «кастрирующее поведение женщины».
«Кастрирующее поведение» женщины лишает мужчину его силы, и он становится безвольным слабаком, которого в народе называют — подкаблучником. Такие мужчины очень пассивны, их взгляд постоянно грустный и когда кто-то упоминает имя его жены его настроение меняется, а осанка ослабевает. Походка меняется на шаркающие шаги, весь его вид говорит о том, что он устал. Устал бояться, что сделал или сделает что-то не так, что не угадает чего хочет его жена, что придётся опять оправдываться за что-то. Бояться, что из-за недовольства жены и его неуверенности в себе она найдёт себе другого мужчину и это для него будет очередной удар ниже пояса… А ведь когда-то эти отношения были совсем другие.
Итак, внимательно почитайте о типах женщин, которые способствуют психологической кастрации мужчин и, если вы найдёте в них себя, примите решение что-то изменить.
Женщина — контролёр
Женщина такого типа ставит целью своей жизни изменить своего мужа. Она настолько не хочет замечать ошибки за собой, так как боится осознать своё несовершенство, что поучить, наставить, проконтролировать своего мужчину становится её любимым делом — «Я же совершенна, так и он должен быть таким». Обычно такая женщина отказывается слышать своего мужчину, она только упорно поучает и говорит, что можно делать, а что нельзя. Мужчина рядом с ней постоянно чувствует себя словно в тюрьме рядом с надзирателем. Ему приходится терпеть её и соглашаться с ней, так как она не даёт ему шанса вести диалог. Женщина — контролёр, в сравнении с Женщиной — мамой, отличается своей директивностью и жёсткой оценкой личности мужчины. Она живёт с позиции, что он должен меня понимать, принимать и слушать. Она скудна на положительные эмоции и на слова поддержки. У таких женщин мужчины часто начинают злоупотреблять алкоголем, их интимная жизнь сводится к нулю. Опасность заключается в том, что такой мужчина в момент алкогольного опьянения становится очень агрессивным, как в жизни, так и во время секса.Совет мужчинеЕсли ваша супруга начала длительный монолог с поучениями, постарайтесь в самом начале её тирады перевести разговор в конструктивный диалог. Измените привычный сценарий ваших бесед. Такой тип женщин в глубине души ждёт отпор. Потому что чаще всего такие женщины получили в детстве травму от родителей, которые были деспотичны по отношению к ней, и она бессознательно «отыгрывает» этот сценарий на вас.Совет женщинеПостарайтесь понять, что ваш мужчина — это взрослый человек со своим жизненным опытом. Напишите на листе бумаги те области, в которых вы не доверяете своему мужчине и постарайтесь откровенно обговорить это с ним. Возможно, услышав его точку зрения, вы поймёте, что у него всё под контролем и его не надо дополнительно контролировать.
Женщина — мама
Часто встречающийся тип женщины в наше современное время. Психологически кастрирует своего мужчину такими же методами, как и Женщина-контролёр, только, в добавок к советам и нравоучениям, она пытается ещё и сделать что-то за мужчину. Её навязчивая забота, переходящая в назойливый контроль, делают из мужчины ребёнка. Ребёнка, не способного самому решать задачи. Например, когда сломался чайник жена говорит: «Дорогой, сломался чайник, надо его сделать», и параллельно она открывает ю-туб и смотрит ролики как происходит ремонт, а далее: «Дорогой, я посмотрела, как его делать, скинула ссылку тебе, сделай как там показывают, а то намудришь ещё» и т. д. Эти женщины всегда будут чувствовать себя хорошо если они в курсе всего, что происходит в жизни мужа. Конечно, отношения у таких пар плохие, муж часто обманывает, недоговаривает, и в интимной жизни всё очень плохо потому что спать со своей «мамой» мужчина ну никак не хочет.Совет мужчинеПоговорите с женой на тему, что вас не устраивает такого рода забота, что вам комфортнее, когда вас воспринимают как взрослого, самостоятельного человека. Обрисуйте чёткие личностные границы, которые вашей жене не стоит переходить.Совет женщинеПроанализируйте своё детство, возможно, что ваша мама так же управляла вашим папой. Задайте себе вопрос: «Что я боюсь? Что в поведение моего мужа напоминает мне сходство в моей родительской семье?». Проанализируйте всё и постарайтесь отделить образ своего мужчины от образа человека, чьё поведение вас пугало.
Женщина — профи
Самодостаточная, успешная, умная женщина. Общается со своим мужчиной с позиции «Я самая умная и я всегда права». Часто она стремится навязать свою точку зрения мужчине через унижение его умственных, физических, профессиональных способностей. Её нездоровое «самолюбие» приводит к тому, что мужчина отстраняется от неё, избегает общение, часто уходит к друзьям, заводит любовницу и абсолютно не испытывает сексуального влечения. Её директива и властность делает из мужчины мальчика, который не может сам принять решение и быть инициативным.Совет мужчинеЧасто такие женщины ждут постоянного одобрения со стороны окружающих. В детстве она жила в жёстких рамках, где похвала была дефицитом. Если вы будете чаще ей говорит о том, что она достойная и умница, то быстро закроете её потребность. И ей не придётся восполнять её натиском. Запомните, что внутри неё идёт постоянная борьба с единственным её врагом — она сама.Совет женщинеПостарайтесь ослабить вожжи и разглядеть в своём мужчине лидера, интеллектуала, уникальную личность. Поверьте в его способности, таланты, интеллект. Найдите интересные темы для обсуждения, где ваш мужчина будет докой.
Женщина — соперник
Обычно это тот же тип женщин, как Женщина -профи. Успешная и самодостаточная, только постоянно рассказывающая как она устала от этой «мужской» жизни, как она устала жить в «мужском мире», где каждый день она должна быть победителем. «Мужской» мир у таких женщин не только на работе, но и дома. Соревнования в любой сфере у неё не только на работе, но и дома. Она недовольна своим мужем и мечтает о «силаче», который «уработает» её и тогда она расслабится и ослабит контроль. Её идеальный мужчина — это супермен, неуязвимый, идеальный во всех отношения человек. Если в своём мужчине она не видит этих качеств, то быстро разочаровывается и начинает злиться. Её соревнования — это неосознанное доказательство её страху — «он слабее, а значит не идеальный». Парадокс в том, что такая женщина так и будет соревноваться с мужчиной и никогда не найдёт свой идеал, а соответственно она обречена на одиночество.Совет мужчинеПопробуйте войти в роль «папочки» и постараться показать ей власть, контролируя, директивно направляя её. Если она вам это позволит.Совет женщинеНапишите список, состоящий из ваших сильных и слабых сторон. Обратите внимание на слабые стороны, изучите их и подумайте какие из них нуждаются в мужской силе. Например, если вы боитесь высоты, то для вас важно, чтобы мужчина этого не боялся. Или — вы боитесь зубного врача, тогда вам важно, чтобы ваш мужчина его не боялся. Необходимо осознать и принять, что вы можете быть уязвимой, и осознав это вы испытаете огромное облегчение.
Женщина — ребёнок
Этот тип женщин коварен тем, что для мужчин они самые слабые и неспособные принимать решения самостоятельно маленькие девочки. Они часто ведут себя по-детски: обижаются, плачут, капризничают и при этом на вопрос «что случилось», стараются ответить стандартно: «Ты сам знаешь» или «Догадайся».
Она ждёт от мужчины, чтобы он обладал экстрасенсорными качествами и всегда угадывал её настроение, мысли, чувства и вообще все, что она желает. При этом она сама не знает, что желает. Её талант — введение своего мужчину в постоянное чувство вины — подрывает их отношения. Он начинает чувствовать себя неуверенно из-за того, что не может решить задачи своей женщины. Такая женщина отвергает мужское начало, так как больше всего видит в своём мужчине родителя.Совет мужчинеПопробуйте абстрагироваться от каприз своей женщины. Угадать её желание практически невозможно — это тоже самое, что увидеть чёрную точку на чёрном фоне. Больше давайте ей Мужской любви, а не родительской.Совет женщинеНеобходимо разобраться в себе. Научитесь чувствовать свои потребности и обговаривать их с партнёром.
Обращу ваше внимание, что речь идёт о перекосе в отношениях, когда женщина чересчур доминантна. А так как отношения в разных парах не могут быть одинаковы, то и пути решения проблем будут отличаться. Поэтому я рекомендую обратится к психологу, которому вы доверяете.
В заключении хочу перечислить несколько моментов, которые способствуют психологической кастрации:
— публичное унижение физических и умственных способностей мужчины, которые происходят наряду с домашним унижением;
— пренебрежение и обесценивание его советов;
— шутки над «мужским достоинством»;
— обесценивание его работы и уровня дохода;
— высказывание недоверия в его мужской силе, а точнее, что он не может самостоятельно справиться с задачей;
— манипуляции и постоянные нотации, выражающие ваше недовольство;
— необоснованная ревность с последующим допросом до морального истощения;
— обращение за помощью к другому мужчине, объясняя этот поступок фразой «ты не разбираешься в этом»;
— сравнение с бывшими и акцентирование на его недостатках;
— постоянная раздача советов, когда вас об этом не просят;
— внушение мужчине, что он недостаточно хорош в чём-либо;
— флирт на его глазах с другими мужчинами.Дорогие девушки, осознайте, что психология мужчины и женщины абсолютна разная.
Если вы хотите сохранить отношения, то изучайте не только то, что хочет женщина, но и то чего хочет мужчина. Не забывайте, что все мы родом из детства откуда идёт множество проблем с нашим психоэмоциональным состоянием.
Если вы хотите ярких отношений, стабильного секса, то начните трансформацию жизни с себя.
Если не получается, обратитесь к психологу, который поможет вам во всём разобраться.Психолог Саша СтрогоноваПубликации в СМИСтатьи для Psychologies, MarieClaire и других СМИменюОбразованиеМеждународная академия экспертизы и оценки
- Психолог (диплом)
- Семейный психолог (диплом)
Международная ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
- КПТ-терапевт
- Курс «Суицидология» (повышение квалификации)
- Курс «КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия» (повышение квалификации)
- Курс «КПТ депрессивных расстройств» (повышение квалификации)
Институт международных социально-гуманитарных связей
- Трансактный анализ (повышение квалификации)
Московский Институт Гештальта и Психодрамы
- Гештальт-терапевт. 1-я ступень (диплом)
Высшая школа «Среда обучения»
- Экзистенциальная психотерапия (повышение квалификации)
Центр реформ предприятий
- Судебный эксперт по экспертной специальности 20.1 «Исследование психологии и психофизиологии человека»
Институт практической психологии
- МАК-эксперт. Семья. Дети (сертификат о прохождении курса)
- Арт-терапия для себя и клиентов (сертификат о прохождении курса).
Центр Психологии и Тренинга Марии Минаковой
- Метафорические ассоциативные карты — универсальные техники и лучшие колоды (свидетельство о прохождении курса)
- Лень и прокрастинация (свидетельство о прохождении курса)
- Работа с авторской колодой МАК «Тараканы в голове» (свидетельство о прохождении курса)
Центр психологического образования Метафора
- Краткосрочная психотерапия сексуальных дисфункций. Сниженное и гипоактивное сексуальное влечение (сертификат о прохождении курса)
- Трансгенерационная травма как причина зависимых и контрзависимых отношений в паре (сертификат о прохождении курса)
- Речь — технология распознания лжи и обмана. Речевые стратегии и манипуляции (сертификат о прохождении курса).
- Работа с последствиями детских и подростковых травм у взрослых (сертификат о прохождении курса).
Психологическое сопровождение
Услуга психологического сопровождения предполагает оперативное участие психолога в ситуациях, в которых человеку сложно справиться с обстоятельствами или он не может самостоятельно найти решение.
Важная особенность услуги: участие психолога происходит в формате «здесь и сейчас» по факту возникновения ситуаций или вопросов.
То есть, при возникновении запроса, клиент может сразу адресовать его психологу и получить рекомендации, советы, план решения, терапевтическую и моральную поддержку.
Главные преимущества услуги — оперативность и возможность получения помощи психолога в нерабочее время и в выходные дни. Поэтому, в 100% случаев психологическое сопровождение реализуется с помощью средств мобильной связи — аудио и текстовые сообщения в мессенджерах.
Когда психологическое сопровождение будет особенно полезно и эффективно:
- Ситуации До, Во время и После разрыва отношений
- Межличностные конфликты с партером, близкими, детьми
- Периоды личностного роста и экзистенциальные кризисы
- Периоды депрессий и психологических кризисов
- Потрясения в личной жизни
- И др.
Услуга психологического сопровождения — это НЕ ПРЯМАЯ ТЕРАПИЯ. Это:
- поддержка и рекомендации психолога по текущим жизненным вопросам;
- повышение уровня понимания как и почему происходят ситуации, которые вам не нравятся;
- получение ответов на вопросы «как устранить проблемную ситуацию» и «что делать дальше»;
- возможность выговориться, проработать эмоции;
- стабилизировать зоны жизни, которые уже вызывают навязчивый дискомфорт.
Услуга предоставляется в формате месячного абонемента. Чтобы узнать подробности и стоимость услуги «Психологическая поддержка» можно написать мне в WhatsApp.ОписаниеКогнитивно-поведенческая терапия (КПТ)КПТ — методика, которая выделяет неосознанные мотивации человека, переводит их на сознательный уровень, помогает изменить убеждения и поведение, вызывающие невротические и другие патологические состояния.
Метод когнитивно-поведенческой психотерапии — наиболее эффективный метод немедикаментозного лечения большинства душевных расстройств по данным Всемирной организации здравоохранения.
Когнитивная терапия универсальна: она подходит всем клиентам с различными сложностями в жизни:
- Эмоциональная зависимость
- Измены
- Неуверенность
- Детско-родительские отношения
- Депрессия
- Панические атаки
- Психологическая коррекция
- Профилактика проблем в общении
- Личностные кризисы
- Тревожные состояния
- Психосоматические расстройства связанные со стрессом
- Повышение самоэффективности
- Личностное развитие
- и т.д.
ОписаниеЭкзистенциальная психотерапияЭкзистенциальная психотерапия — направление в психотерапии, ставящее целью подвести клиента к осмыслению своей жизни, осознанию своих жизненных ценностей и изменению своего жизненного пути на основе этих ценностей, с принятием полной ответственности за свой выбор.
Запросы, которые можно решить с помощью экзистенциальной психотерапии:
- Проблема бессмысленности жизни
- Проблема одиночества
- Проблема заброшенности — когда человек одинок в окружающем мире и у него нет «системы координат», где он чувствовал бы себя нужным
- Проблема внутреннего выбора
- Проблема поиска как своего внутреннего «Я», так и своего внешнего «Места в жизни»
- И т.д.
ОписаниеТранзактный анализТранзактный анализ — это направление психотерапии, которая объясняет появление определенных чувств, мыслей и поведения у человека в разных жизненных ситуациях
Основа метода — концепция эго-состояний, которая помогает осознать особенности взаимоотношений между внутренним Ребенком, Родителем и Взрослым и последствия дисбаланса в этих взаимоотношениях.
Транзактный анализ эффективен для многих проблем. Среди них:
- Проблемы в семейных и партнерских отношениях
- Проблемы в коммуникации с другими людьми
- Проблемы в отношениях с самим собой, с самооценкой и уверенностью в себе
- Проблема выбора жизненного пути
- Выгорание
- Прокрастинация
- Проблемы с мотивацией
- Невозможность достичь профессионального успеха
- Повторяющиеся сложные жизненные ситуации
- Тревога, страхи, депрессивные состояния
- Проблемы в отношениях или эффективности совместной деятельности в группах и организациях
- И т.д.
ОписаниеГештальт терапияГештальт терапия — направление в психологии, которое помогает клиенту осознать и проработать непрожитые чувства, свои потребности, незавершённые ситуации, а также взять ответственность на себя за свою собственную жизнь.
Целью гештальт-терапии является создание и укрепление целостного образа (гештальта) личности клиента. Посредством осознавания клиент выявляет отвергаемые им части своей личности: эмоции, потребности, черты характера, мысли.
Запросы, которые можно решить с помощью гештальт терапии:
- Конфликты с близкими, друзьями, коллегами, незнакомыми людьми
- Обиды
- Скрытые эмоции
- Незавершенные ситуации накапливаются в человеке и находят выход в самые неподходящие моменты
- Неуверенность в себе
- Стрессы
- Тревога
- Депрессия
- И т.д.
ОписаниеСемейная терапияСемейная терапия — широко распространенный метод психотерапии, направленный на систематическое решение проблем, с которыми люди сталкиваются в отношениях со своими близкими и другими важными людьми.
Запросы, которые можно решить с помощью семейной терапии:
- Конфликты на бытовой и финансовой почве
- Проблемы в сексуальной жизни, в том числе поддержание страсти и развитие нежности во взаимоотношениях
- Необоснованная ревность
- Измена
- Несогласие по поводу воспитания детей
- И т.д.
ОписаниеМАК терапияМетафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор картинок, которые используют для диагностики и проработки психологических проблем, а также для обучения, самопознания, игр и творчества. Иногда их ещё называют проективными, О‑картами или картами ассоциаций.
МАК извлекают из подсознания мысли и чувства человека, реальные мотивы его поступков и причины проблем.
Клиент встречается со своим бессознательным, погружается внутрь себя. В присутствии психолога человек вновь проживает свою проблему. Специалист наблюдает за этим и понимает, как выстраивать дальнейшую терапию.ОписаниеПроблемы в семейных и партнёрских отношенияхЛюбые сложности в отношениях могут вызывать негативные эмоции. Это касается как семейных, так и партнёрских отношений.
Обиды, недопонимание, ссоры, взаимные упрёки, манипуляции, давление, неуважение, контроль, разногласия по поводу быта, отдыха или детей — всё это может негативно сказаться на вашем самочувствии. Вы можете начать сомневаться в себе или в своём супруге или партнёре. Ваша самооценка может снизиться.
Появляются чувства обиды, сожаления, злости, ревности, гнева. Ваши отношения могут быть на грани разрыва.
Если вы чувствуете дискомфорт в отношениях, лучше обратиться ко мне за консультацией. Мы разберёмся в причинах проблемы и найдём решение, чтобы не довести ситуацию до точки невозврата.ОписаниеМоральное или физическое насилие в отношениях (абьюз)Часто нас в детстве воспитывали с позиции — «терпи». И мы очень хорошо приняли эту модель избегания:
«Бьёт — значит любит…»
«Оскорбляет — значит ты ему не безразлична…»
Эти неправильные установки переходили из поколения в поколение и глубоко зафиксировались в бессознательной родовой системе.
Из-за этого, когда мы выходим замуж или вступаем в отношение с абьюзером, то чаще всего в происходящем насилии виним себя — «плохо и мало терпела», «сказала лишнее».
Когда он бьёт вас, вам больно и морально, и физически.
И в такие моменты вы хотите убежать от него. Но как только он попросит прощение, вы, прощая, возвращаетесь и не подразумеваете, что таким образом, неосознанно, вырабатываете в себе рефлекс — выученная беспомощность.
Иногда вы говорите своим подругам — «Да, он меня оскорбляет и унижает, но слава Богу руку не поднимает…». И вот тут есть огромное заблуждение. Если он вас оскорбляет, значит не уважает, а если нет уважения, то и нет границ дозволенного и позже он поднимет на вас руку.
От таких отношений женщины очень сильно страдают.
По статистке 30% женщин живущих в насилии заканчивают жизнь суицидом.
А если у вас есть дети, то при таких родительских отношениях они получают глобальную психологическую травму и часто, в будущем, живут несчастливой жизнью.
Не бойтесь прийти ко мне и обсудить то, что с вами происходит. Это будет первый и самый главный шаг к изменению вашей жизни.ОписаниеНеуверенность в себеЕсли вы чувствуете в себе неуверенность — это признак низкой самооценки, которая приносит в жизнь много дискомфорта.
Она влияет на все сферы вашей жизни. Когда вы не уверенны в себе, проблемы растут как грибы после дождя:
- На работе вы не можете сказать нет, когда это нужно, отстоять свою позицию, дать отпор грубому коллеге, или прийти с инициативой к руководителю
- В семье вы часто обижаетесь, ревнуете, обвиняете партнёра в том, что он мало уделяет вам внимание, что вы заброшены и одиноки
- В общение с друзьями вы больше ведомый или вообще затворник
- Карьера не развивается, доходы, соответственно, тоже.
Недовольство собой начинает играть для вас всё более важный характер, на котором вы, буквально, зацикливаетесь. Жизнь становится невыносимой.
Если вы понимаете, что попали в ловушку низкой самооценки и ваша жизнь уже стала походить на ситуации, описанные выше, то приходите ко мне на консультацию.
Я помогу вам разобраться в причинах проблемы с самооценкой и стабилизировать её, чтобы ваша жизнь стала лучше и комфортнее.ОписаниеИзмена. Уход партнёра«Как жить дальше?»
«Как верить в хорошее в людях?»
«Что мне делать?»
Эти и другие вопросы задают клиенты на консультации, когда приходят с запросами «Как пережить измену» или «Уход партнёра из семьи».
Да, им невероятно больно. Боль разрывает их душу, мозг отказывается верить в то, что происходит, хочется кричать во всё горло «За что?!».
Измена приносит в жизнь партнёра ад. Рушится мир, доверие, уверенность в себе. Приходят страх «как я буду жить дальше». Если партнёр ушел из семьи, то страхов прибавляется:
- Страх за своё будущее
- Страх за детей
- Страх за жизнь.
Невыносимая ревность и чувство несправедливости просто съедают изнутри.
Это действительно очень сложный период жизни и лучше его пройти вместе с психологом, чтобы минимизировать травматику и найти путь выхода из ситуации.ОписаниеЛюбовная зависимость«Я не могу без него жить, но и жить с ним мне сложно». Любовная зависимость похожа на ситуацию «собака на сене», а причина её появления — это неуверенность в себе.
Партнёр, который зависим в отношениях из-за неуверенности в себе, ведёт себя биполярно. То он любящий и внимательный, то обидчивый и отстранённый. Но всегда и неизменно он — гиперконтролирующий и ревнивый, манипулирует уходом, ставит ультиматумы, давит, упрекает.
Жить с таким человеком очень тяжело и, часто, такие отношения и семьи распадаются.
В момент «разрыва» любовная зависимость достигает пика своей остроты.
Зависимый партнер не отпускает, плачет, преследует, становится навязчивым, манипулирует суицидом. Если есть дети, то они становятся разменной монетой.
Шантаж, смешанный с унизительным пресмыканием, делает невыносимую жизнь обоих партнёров и даже переносится на ситуации, когда они уже разошлись и живут раздельно.
Так же, если зависимый партнёр не сможет отпустить и проработать ситуацию с причинами и фактом разрыва отношений, то он не сможет войти в новые отношения.
Если вы или ваш партнёр попали в любовную зависимость — не затягивайте с обращением за помощью к психологу. Проблему можно решить с наименьшими потерями, если своевременно начать работу над ней.ОписаниеТревога. ДепрессияВсё начинается с тревоги.
Утро начинается с тревожных мыслей. Настроение на нуле. Тело отказывается вставать с кровати и что-либо делать. Тревога, как сирена внутри, кричит обо всём:
- что со мной и что будет со мной
- что с моей семьёй и что будет с ней
- как мне справляться с такой рабочей нагрузкой
- не смогу оплатить кредит
- опять попаду в пробку и опоздаю
- а что будет с миром
- а есть ли смысл в жизни.
Именно с этой последней мысли приходит депрессия.
Моральное состояние ухудшается, включается психосоматика и вы не в состоянии нормально жить.
Хочется одного — спрятаться, накрыться одеялом, выключить мир и лежать так вечно. Или же наоборот, сходить в магазин купить спиртное и уйти в нереальный мир своих печальных грёз.
Депрессия страшное состояние. Человек становится неадекватен во всех сферах своей жизни и часто не понимает, что с ним происходит. «Просто хандра, печаль, грусть» — многие думают. А на самом деле это сигналы того, что ментальное здоровье находится в болезненном состоянии
Не ждите, когда придёт депрессия. Если уже чувствуете тревожность, то приходите ко мне. Разберемся откуда она пришла, почему пришла именно сейчас и как с ней справиться.ОписаниеПрокрастинация. Выгорание«Не знаю, хочу ли я работать здесь?»
«Я опять не успел сдать отчёт во-время. Что это со мной?»
«А на своём ли я месте?»
«Не понимаю, почему я всё откладываю на последний срок?»
Думаю, всем знакомы эти фразы, которые часто лезут в голову. Они приводят к патологическому состоянию, когда человек как бы «замирает».
Он останавливается в карьерном росте, становится неэффективным на работе, часто опаздывает на совещание или саму работу, в ночь пред сдачей отчёта сидит и делает его до утра, хотя времени было больше недели.
Да, это прокрастинация.
Это то, что мы откладываем, говоря себе — завтра точно сделаю. У прокрастинации всегда есть свои корни. Если в ней нет депрессивного элемента, то есть человек не в депрессии, то корректировка прокрастинирующего поведения легко подается изменению.
Выгорание же совсем иное состояние. Оно говорит о сильно внутреннем долженствовании, требование к себе, которое приводит к изношенному состоянию на работе. Когда вы не отдыхаете правильно, а только работаете, то выгорание спешит к вам.
И прокрастинацию и выгорание важно начать устранять как можно раньше, чтобы они не смогли причинить значимого ущерба вам, вашей карьере или отношениям. Приходите ко мне на консультацию, помогу найти причину и решить появившуюся проблему.ОписаниеПроблема в коммуникациях с людьмиВсе когда-то сталкиваются с проблемами в общении с людьми. И неважно какого вы пола, социального статуса, сколько вам лет, где работаете, где живёте и т. д.
Важно то, что проблемы в общении приносят огромный стресс, который порождает страх общения и неуверенность в себе.
Вы попадаете в тупик и не знаете:
- как общаться с людьми так, то бы они вас слышали и понимали
- как грамотно выходить или вообще не включаться в конфликты
- как правильно отстаивать свои границы и научится говорить нет и при этом не испытывать стыд
- как научиться общаться с разными людьми — с близкими, друзьями, коллегами, незнакомцами
- как пройти собеседование
- как научиться быть более про-активным в предложении инноваций на работе
- как без страха подойти к бухгалтеру и узнать о зарплате
- как без стеснения спросить что-либо у начальника или коллег.
Всё это — проблематика в общении. И она сильно влияет и на самооценку (уверенность в себе) и качество жизни человека.
Хотите научиться выстраивать гармоничные и комфортные для вас отношения? Я помогу вам.ОписаниеПсихологические травмы. ПТСРЖизнь очень многогранна и в ней есть хорошее и плохое. В ней есть счастье и трагедии.
О трагедиях человека «рассказывает» ПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство.
Травмы могут быть физические и моральные.
Физическая рана зажила, остался шрам, но уже не больно. А травмы моральные не имеют шрамов, они всегда «работают» фоном в голове.
Изнасилование, убийство, внезапная или трагическая смерть, избиение, унижение, свидетельство насильственных действий по отношению к другим, участие в боевых действиях, участие в катастрофических событиях. Всё это психологическое травмирование.
Часто, когда нам нестерпимо больно, мы пытаемся «забыть» о трагедии. Наше сознание закидывает этот фрагмент жизни в тёмные уголки нашего разума, в бессознательное. И нам может казаться, что всё прошло. Что «время лечит». Но это совсем не так.
Всё, что находится в нашем бессознательном, всегда влияет на нас и нашу жизнь «здесь и сейчас».
Если вы знаете и осознаете, что имеете психологическую травму или испытываете какой-то непонятный дискомфорт в жизни — приходите ко мне на консультацию. Я найду и проработаю ваши травмы, помогу построить новую жизнь.Заявка на онлайн-консультациюЗаполните форму и нажмите «Отправить».
Как только увижу заявку, свяжусь с Вами в WhatsApp или Telegram чтобы задать уточняющие вопросы и согласовать дату и время консультации.Заявка на работу с психологомЗаполните форму и нажмите «Отправить».
Как только увижу заявку, свяжусь с Вами в WhatsApp или Telegram чтобы задать уточняющие вопросы и согласовать дату и время старта работы.Записаться на диагностическую онлайн консультацию.
Стоимость 990 руб. Продолжительность до 45 минут.Заполните форму и нажмите «Оплатить».
Как только увижу заявку и оплату, свяжусь с Вами в WhatsApp или Telegram чтобы задать уточняющие вопросы и согласовать дату и время диагностической консультации.Услуга «Бизнес-психология»Вы — сотрудник, руководитель или предприниматель, стремящийся к развитию и процветанию своей карьеры или бизнеса? Но порой сталкиваетесь с внутренними барьерами, которые мешают продвижению вперед? Путь к успеху лежит через гармонию внутреннего мира и понимание себя. Услуга «Бизнес-психология» создана для того, чтобы помочь вам решить широкий спектр задач, связанных с управлением собственной жизнью, карьерой и бизнесом.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Личностный рост
Работа со мной поможет вам узнать себя глубже, раскрыть скрытые ресурсы и таланты, что несомненно окажет положительное влияние на все сферы вашей жизни, включая бизнес.
Преодоление выгорания и прокрастинации
Познайте эффективные методы борьбы с откладыванием важных дел на потом, научитесь концентрироваться на целях и достигать их без лишних отвлекающих факторов.
Прорыв в карьере
Осознаете причины, по которым ваш профессиональный рост замедлился, и найдете способы ускорить его, улучшить свои лидерские качества и повысить эффективность работы.
Управление отношениями с подчиненными
Узнайте, как налаживать конструктивные и плодотворные отношения в команде, мотивировать сотрудников и создавать атмосферу взаимопонимания и уважения.
Работа с партнерами по бизнесу
Разберитесь в тонкостях межличностного взаимодействия, научитесь строить долгосрочные и стабильные партнерские отношения, основанные на доверии и взаимовыгоде.
***
Я, в качестве вашего бизнес-психолога, предоставлю вам индивидуальный подход и конфиденциальность, используя проверенные методики и глубокие знания в психологии. Моя цель — помочь вам стать более счастливым и успешным человеком как в бизнесе или карьере, так и в жизни.
Сделайте первый шаг к изменениям — заполните заявку на консультацию прямо сейчас, и давайте вместе направим вашу жизнь и бизнес по пути к вершинам успеха!ЗаявкаЗаполните форму и нажмите «Отправить».
Как только увижу заявку, свяжусь с Вами в WhatsApp или Telegram чтобы задать уточняющие вопросы и согласовать дату и время консультации.Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта.